Basic Kurs für Leicht Fortgeschrittene

Wir erlernen die kurze Taiji Form Ba Fa Wu Bu (Acht Kräfte, fünf Schritte). Die acht Kräfte repräsentieren acht verschiedene innere Energiefähigkeiten, die Ihnen helfen, eine starke Grundlage für Gleichgewicht und Koordination aufzubauen.

Vertiefung für Fortgeschrittene

Neben der korrekten Ausführung der Formen müssen die grundlegenden Taiji Prinzipien, heben/sinken, um die Mittelachse drehen, füllen/leeren bekannt sein und bereits fehlerfrei, sowohl im Stehen als auch im Gehen, ausgeführt werden können.

Mit verschiedenen Übungen trainieren wir in diesem Kurs die Taiji-Prinzipien bzw. – Essenz. Im Kontakt miteinander spüren wir sehr unmittelbar wie wir Yin und Yang in uns in Balance bringen können.

Als Schnupperstunde für alle Interessierten und Einsteiger 🙂